Attivita fisica

Salve  volevo  chiedere  se  l attivita  fisica  tipo running  e  palestra  moderata   puo'  avere  effetti  benefici  sull 'hiv  (  e  terapie  correlate) ,  oppure l 'hiv  logicamente azzerata   puo'  avere  velocizzare  problemi  tendinei ,  cartilagini  , muscolari??  

A me' al centro hiv hanno consigliato di fare un po' di ginnastica ,ma io non ho voglia ,cosi' per zittirli ho detto che faccio mezzora di cyclette al giorno.

sei tremendo

Clau81 ha scritto:

Salve  volevo  chiedere  se  l attivita  fisica  tipo running  e  palestra  moderata   puo'  avere  effetti  benefici  sull 'hiv  (  e  terapie  correlate) ,  oppure l 'hiv  logicamente azzerata   puo'  avere  velocizzare  problemi  tendinei ,  cartilagini  , muscolari??  

Mi sembra ovvio e scontato che la  palestra o il running diano problemi tendinei,cartilagini e muscolari,al cuore etc..etc...cosa centra l'hiv..?
 

Io faccio attività fisica anche abbastanza pesante. Non più come una volta ma sempre due volte a settimana di mtb (circa 50 km a volta). Fa benissimo.

io faccio  sport a livello semiprofessionistico e anche con  gare, circa 80/100 km  ad uscita  in  bici e  3 volte settimana pesi alternati con la bici appunto...
e lo faccio senza nessun  tipo di problema articolare o altro, anzi uso  anche integratori specifici e  devo dirvi che i miei  cd4  sono  saliti  anche molto in fretta da quando  ho scoperto la sieropositività anche grazie ad alimentazione e sport.
inutile dire che  lo sport  accellera metabolismo e  rigenerazione  cellulare ,abbassa la glicemia e altri valori come  colesterolo cattivo  , che sono due  dei valori che si alzano spesso con le terapie  dell hiv,  inoltre  con  il sudore  vengono espulse  tossine e quindi  aiutiamo  il nostro corpo a  sintetizzare  quello che  è  il buono ed  espellere il cattivo..
quindi  non  ci sono  controindicazioni sullo sport  da  siero+, anzi ci sono solo  tanti benefici  fisici e mentali..
il lavoro cardio  con  corsa e  bici sono  ottimi per  rafforzare  il cuore  e prevenire  problemi gravi, chi dice che  fanno male al cuore non conosce nemmeno  cosa sia lo sport.
per le cartilagini tendini etcc altra bufala..  lo sport fatto nel modo corretto, serve per  rafforzare ogni  parte del  corpo quindi  può solo dare benefici.
ognuno  deve  fare ciò che  il suo corpo è in grado di fare senza esagerare...il motivo di problemi articolari sono  esagerazione e fare sport  senza adeguata preparazione e cercare di  arrivare a risultati  in  poco tempo... mi spiace ma ci vuole costanza .

 

I CD4 aumentano perché si assumono le terapie , senza terapie i CD4 non aumentano neanche se uno fa tutti gli sport esistenti . A te sono aumentati alla svelta perché non li avevi bassi quando sei entrato in cura. Più uno li ha alti più ci vuole meno tempo per fare si che si alzano , più uno li ha bassi e più fanno fatica ad alzarsi . Detto questo , se uno ci riesce , lo sport può fare solo bene . Io , a causa della complicanza che ho dovuta all' HIV , al massimo riesco a camminare anche tanto , soffrendo ma solo camminare tanto ( sentendo comunque i dolori ) .

io partivo da 320 cd4 nel 2017 ora ne ho 1000/1100 la risalita dei cd4 che non sono altro che linfociti che vanno a comporre i globuli bianchi e queste cellule difendono il sistema immunitario da infezioni.

questo è ciò che dice la scienza medica e chi mi ha detto il mio virologo gia qualche anno fa...
(ovviamente quanto segue non sono parole mie, ma copia incolla di una ricerca scientifica fondazionehumanitasr...sistema-immunitario/ )

"Più globuli bianchi, più efficienza
Gli studi scientifici hanno dimostrato che le persone che svolgono attività fisica regolarmente hanno un sistema immunitario più forte e sono in grado di rispondere meglio all’aggressione degli agenti patogeni come i virus. Durante l’attività fisica, infatti, si ha un aumento dei globuli bianchi, che si interrompe subito dopo il termine dell’attività, e un aumento dell’efficacia del nostro sistema immunitario. "

era sottointeso che sono in cura con terapia dal 2017 , senza quella non si azzera la carica virale e quindi i cd4 non risalgono,
l'attività fisica è efficace per aumentare le difese immunitarie e quindi di conseguenza i cd4

I nostri dottori sono infettivologi no virologi . Comunque forse mi sono spiegato male . Lo sport fa bene a tutto come hai detto te . Io ho voluto solo puntualizzare che sono le terapie che ci tengono i CD4 alti . Lo so cosa sono i linfociti CD4 , e' nove anni che sono in cura per l' HIV , non c''è bisogno di spiegarmi cosa sono . Dialogo molto con il mio infettivologo . Ho voluto solo puntualizzare quello che ho spiegato perché con vorrei che magari qualcuno pensi che CD4 si alzano con lo sport . Infatti l' hai puntualizzato anche te che l''assunzione delle terapie era sottinteso . Tutto qua . Poi fare sport certo che fa bene a tutto come hai detto te .

Poi a me l' il mio infettivologo ha sempre detto che i CD4 possono variare anche di secondo in secondo . L' importante come sappiamo tutti e' averli sempre sopra i 500 per non rischiare infezioni opportunistiche o / e complicanze . Io purtroppo quando sono entrato in cura ne avevo 220:e una complicanza cronica ( polineuropatia di tipo sensitivo - motoria - assonale - cronica agli arti inferiori . I miei CD4 ci hanno messo un anno a salire sopra i 500 . Quindi e' da luglio 2013'che variano sempre tra i 600 e i 900 , cioè vanno benissimo .

Non so il tuo. Ma il mio è dottore è laureato in virologia. Così dice la sua scheda...
Non perché lavorino in reparto malattie infettive siano per forza infettivologi.
La mia ex dottoressa ora lavora a Roma proprio come virologa nello studio dei virus e patologie.
Ti avrà anche spiegato che non c'entra il numero di cd4. Ma la percentuale giusto?
Quella è la cosa più importante...comunque tornando all inizio a me il mio virologo.mi ha detto che lo sport mi ha aiutato ad alzare le difese immunitarie più velocemente e di conseguenza anche i cd4... 
Se sai cosa sono i linfociti sai cosa fanno e cosa creano. Globuli bianchi. Che sono gli stessi che crea attività sportiva. 
Lo sport non azzera la viremia. Lo fa la terapia, ma alza i cd4 non in modo eclatante ma lo fa... Ci sono studi si migliaia di persone con aids e hiv che dimostrano che fare sport attiva la rigenerazione cellulare e potenzia il sistema immunitario indebolito dall infezione da hiv. 
 

Certo che so perfettamente cosa sono i CD4 , il mio infettivologo mi informa su tutto e sono informato su tutto come ti ho scritto prima . L' HIV viene curata dagli infettivologi se poi dopo il tuo medico e' anche un virologo , ok , però di sicuro sarà anche infettivologo . Comunque , parlando francamente , mi spiego meglio in ciò che volevo dire . Se uno che ha l' HIV e non prende gli antiretrovirali va in Aids conclamato e poi c' è solo da pregare . Te l' ho spiegato proprio chiaramente ciò che volevo dire . Anche a me i miei infettivologi mi dicono di fare movimento , e io anche con i problemi che ho mi sforzo anche sentendo i dolori . Quindi non e' che ti sto contraddicendo sul bene che fa lo sport , quello che volevo dire io era un altra cosa .

Be anche su questo ci sarebbe molto da dibattere. C'è gente che ha l hiv da più di 10 anni e non prende nessuna terapia...e non scendono sotto i 300 di cd4... In minoranza ma ci sono.
Poi ci sono i reservoir.
Come per il covid,un retrovirus anche lui. Colpisce in modo diverso. Individui diversi...ce chi arriva in aids senza nemmeno accorgersene e senza sintomi e chi come nel mio caso lo scopre grazie a sintomi classici dell infezione. Dopo solo 15/20 giorni dal contagio. E quindi in fase di sieroconversione.
in ospedale infatti, mi hanno inserito nel programma di studio per nuove terapie.
Praticamente ogni 2 prelievi.me ne fanno 2 boccette che vengono mandati in laboratorio per studio e sviluppo. terapeutico.
Sarà che faccio sport fin da ragazzino, non lo so.
Comunque la ex dottoressa che avevo io al San Gerardo mi ha tenuto sotto controllo per la mia immediata reazione e ripresa dei cd4.
Sarò stato fortunato. Che ne so...

Anch'io sono inserito nel programma di ricerca al San Gerardo sullo studio personalizzato sulla ricerca . Siamo identificati con un codice che sappiamo solo noi , una persona di nostra fiducia e il nostro medico o medici . Quindi cm vedi pure io faccio parte di questa ricerca al San Gerardo .

Se ci sono persone che hanno l' HIV da 10 anni e come dici tu non prendono nessuna terapia oltretutto avendo meno di 500 CD4 vanno contro agli infettivologi . Perché non c' è nessun infettivologo che suggerisce di non prendere le terapie a una persona sieropositiva . Adesso qualsiasi persona che contrae l' HIV , anche con CD4 alti viene subito preso in carico e curato .

Poi che non siamo tutti uguali e' scontato . C' è gente che e' entrato in cura in Aids e non ha avuto complicanze , c' è gente come me che e' entrato in cura in HIV già con complicanze e danni permanenti . Non dipende da uno che ha fatto sport da piccolo . Io ho giocato a calcio fino a 30 anni e sono sempre andato in Mountain bike ,quindi ? Per come e' stato aggressivo con me , se non c'erano le cure era già 6 anni che ero andato in cielo . Dipende anche da come una persona viene aggredita dal virus . Sicuramente se si scopre subito e' molto meglio invece scoprirlo tardi è molto peggio .aA me nella vita piace essere realista e dire sempre le cose come stanno .

ciao io sono stato ben 7 anni senza prendere la terapia in accordo con il medico che mi seguiva ai tempi e sono stato sotto controllo con prelievi ogni 3 mesi... quindi può essere come dice stefano..
il mio fisico forse ha combattuto meglio di altri al virus.
comunque ora prendo la terapia da 12 anni e non ho avuto nessun problema grave. averla ritardata per anni..

concordo anche io sul discorso sport e sull aumento dei cd4.  funziona come valido aiuto   provato anche io sulla mia pelle. 
avere una vita sedentaria  e poco attiva   il corpo si degrada molto  prima e  quindi anche  le cellule invecchiano molto rapidamente.
poi  se si vuole dire che  non fa nulla  fare sport, liberi di starvene chiusi in casa.

Io non ho detto che fare sport fa male , anzi !!!!!! Sono il primo che dice e che ho detto che fare sport o comunque movimento fa bene a tutto . Io ho detto un altra cosa , cioè che sport o non sport per combattere l' HIV bisogna sempre prendere la terapia . Che lo sport e il movimento fa bene a tutto per me e' scontato. Qualsiasi medico dice che fare sport e movimento fa bene , io lo ritengo scontato che fa bene .